一入夏季，温度就开始“热”情高涨，稍微动动就会一身汗，这个时候，来点冰冰凉凉的雪糕、饮料、水果别提有多爽了。

眼下正是荔枝上市的季节，作为应季水果，荔枝独特的酸甜口感让人欲罢不能。除了直接当水果吃，拥有“高颜值”外表的荔枝，还能与众多饮品搭配，花样繁多且美味。今天分享几种家庭版荔枝饮品，亲测好喝又简单。

荔枝蓝莓气泡饮

准备食材：

新鲜荔枝6颗、蓝莓6颗、气泡水300毫升

制作步骤：

准备一些新鲜的荔枝和蓝莓，清洗干净，放入冰箱冷藏1小时。

待荔枝和蓝莓足够冰凉后，从冰箱取出6颗荔枝、6颗蓝莓，荔枝去壳。

找一个自己喜欢的杯子，杯中装入处理干净的荔枝和蓝莓，然后加入适量冰镇气泡水。

切一片柠檬片放在杯口处，用于点缀。

柠檬荔枝养乐多

准备食材：

荔枝、养乐多、柠檬片、冰块

制作步骤：

荔枝去壳，将荔枝果肉放进杯中，捣出汁水。

将提前备好的冰块放入杯中。

将养乐多倒入杯中。

依据个人口味，可向杯中倒入适量雪碧，不喜欢也可不加。

如需装饰，可将一整颗荔枝挂在杯口即可。

粉荔西瓜泡泡

准备食材：

一块西瓜、冰块、荔枝肉、苏打水

制作步骤：

西瓜切小块，尽量去籽，取4颗冷藏好的荔枝，去壳并将荔枝肉撕成小块。

将提前备好的冰块放入杯中，倒入适量气泡水。

如需装饰，在杯中摆上薄荷叶即可。

火龙果荔枝奶昔

准备食材：

火龙果、荔枝肉、酸奶、冰块

制作步骤：

火龙果对半切开，用汤匙挖出果肉，荔枝去皮、去核取出果肉。

将两种果肉倒进水果料理机绞碎。

最后，加上酸奶再次搅拌片刻，直至酸奶和果肉融合一起。

（以上操作需干净卫生、注意食品安全）

友情提示：

荔枝甘甜可口、令人垂涎，但吃荔枝也要有所克制。因为荔枝吃多了不但容易“上火”，还容易患上“荔枝病”。

所谓“荔枝病”，其实是一种低血糖症，指的是一次性大量食用新鲜荔枝之后出现头晕、心慌、出汗等低血糖症状。最好不要在空腹的情况下食用大量荔枝，也要避免夜间食用过多的荔枝。

此外，吃荔枝还有可能被查出酒驾。这样的案例在生活中确实时有发生。此前，就有媒体报道，南京一市民因吃荔枝被查出酒驾。

这是因为荔枝等水果采摘下来以后，光合作用减少，水果内部细胞缺氧，就会加速其进行无氧呼吸，产生乙醇(即酒精)和二氧化碳，吃进去后口内的酒精含量就会瞬间上升，造成检测数值上升的“假象”。

所以，开车的朋友开车前吃不吃荔枝最好要“三思”哦。