从东京归来，16岁的陈芋汐很少发抖音和微博。据了解，在结束隔离之后，陈芋汐已经在国家体育总局开始恢复性训练，积极备战即将到来的全运会。

相比于小了2岁，在东京奥运会一鸣惊人的全红婵，陈芋汐其实也是年少成名，也有着励志、感人的经历，天赋、努力和信念始终贯穿着她的人生，才造就了在东京的一金一银，如花绽放。

小时候喝牛奶都过敏

今年9月，陈芋汐就将迎来自己的16岁生日。东京奥运会上，1金1银的成绩或许是她送给自己最好的生日礼物。在紧张刺激、瞬息万变的奥运赛场，小姑娘所展现出的超乎她年龄的“大心脏”和拼搏精神，更是她带给上海体育和中国跳水队的荣耀与惊喜。

然而，出生于体育世家、体操世家的陈芋汐，并非“天赋异禀”、身体素质一流。爸爸陈健回忆，陈芋汐小时候喝牛奶都过敏，从小体弱多病，“别人感冒她发烧，别人发烧她住院。有一次，幼儿园大班吧，升国旗的时候，她就晕倒了。”

陈健本希望陈芋汐能“女承父业”，看女儿如此体弱，渐渐地，心思也淡了。

直到2011年，上海跳水队领队史美琴来到体操队挑苗子，6岁陈芋汐正在做着体操动作，什么高难度动作都敢做，而且有板有眼。史美琴眼前一亮，把陈芋汐“挖”到了跳水队。

一直学，一直摔

其实，这位颇有天分的小姑娘也曾遭遇挫折和不顺。2017年到2018年，在学习新的动作过程中，陈芋汐“一直学、一直摔”。“当时每天都会摔到青一块紫一块回去，我怕爸妈心疼，从来不给他们看我的伤。其实他们知道运动员哪有没伤病的，但偶尔看到，还是会很惊讶。”

年纪虽小，但陈芋汐有一颗强大的内心。2019年，陈芋汐入选国家队接受训练。以前在上海队下午5点就能下课，现在每天都要练到七八点钟。虽然训练艰苦，但练好动作带来的成就感对陈芋汐而言不亚于站在领奖台上手握金牌的那一刻。她说，“跳成功一个新动作，特别开心。”

妈妈董春华则透露，陈芋汐其实非常自律，“只要她回家，我们就烧很多女儿爱吃的菜，结果陈芋汐为了保持体型，高度自律的她每次只吃了几口蔬菜就不动筷子。”

闯过了两道难关

东京奥运会，很多人都在惊叹于个人赛上全红婵的惊艳发挥。实际上，时间往前推两年，陈芋汐的经历与全红婵非常相似。2019年，陈芋汐入选国家队之时也是14岁，而且也是入选不久就参加了世锦赛，当年的世锦赛上，她一路领先夺冠，比第二名的成绩高出了61分。

奥运延期一年，陈芋汐因为身体进入生长发育高峰期，一年间长了足足10厘米。很多年少成名的世界级跳水名将，会在发育期后遭遇成绩一落千丈的强烈反差。

除了保持高强度的训练，怎么科学吃饭，都是一门学问。一来，科学饮食需要保障足够的营养；二来，也要避免营养过度引发身体长得太快，影响到训练比赛时的跳水动作完成质量。这一年，陈芋汐吃饭都需“精打细算”，“每天吃多少、怎么吃，中国跳水队和上海体科所也都有专门科研人员进行指导。

就在东京奥运会前2个月，陈芋汐的腰伤复发，不得不进入医院治疗了一阵。而就在队伍即将出征东京之际，陈芋汐肘关节再次受伤，陈芋汐习惯报喜不报忧，爸爸妈妈还是从史美琴教练那里了解到的。“好在队医很厉害，之前说康复说三天。结果恢复治疗做得很好，两天就恢复了。”

陈芋汐表示，在奥运会最高领奖台上看国旗升起、听国歌响起是幸福的。“我小时候喜欢当升旗手，为班级、为学校作贡献。现在的我成了奥运冠军，就要为国家争取荣誉。一直以来我是以师姐吴敏霞为榜样，学习她的训练态度、动作细节。”