宅家抗疫，运动不能停，没有功能齐全的器械，在家如何炼成完美身材？

乒乓球世界冠军王励勤，教你四个居家锻炼的小妙招，让我们齐心协力从我做起，打赢疫情防控阻击战。

弓箭步

开步下蹲

上斜俯卧撑练习

俯身提拉练习

王励勤想对大家说：在此抗疫时期，祝愿大家身体健康，共克时艰，战胜疫情！