今天进入“末伏”，气温基调依旧很高，为期10天的“末伏”，将在40℃的极端高温中开启。

本周高温没有缓解的迹象，本周一天气更加晴热，没有午后雷阵雨救场，气温可能超过40℃。

本周天气和上周如法炮制，多云为主，多午后局地雷阵雨天气。极端最高气温40℃，最低29℃，体感依旧是熟悉的酷热，防暑降温千万做好，累坏空调，也不能热到自己。

除了继续做好防暑降温工作，还要注意防范午后的强对流天气。进入末伏，饮食应以滋阴清热、润燥健脾为主，可多吃百合、梨等食物；切忌猛吹空调、过度吃冷饮，应起居有节、适量运动，预防感冒。你准备好和高温的夏天说再见了吗？

8月15日，周一：多云 29-40 ℃

8月16日，周二：多云，午后局部地区阴有阵雨或雷雨 30-39 ℃

8月17日，周三：多云，午后局部地区阴有阵雨或雷雨 30-37 ℃

8月18日，周四：多云，午后局部地区阴有阵雨或雷雨 30-38 ℃

8月19日，周五：多云，午后局部地区阴有阵雨或雷雨 30-39 ℃

8月20日，周六：多云，午后局部地区阴有阵雨或雷雨 30-39℃

8月21日，周日：多云，午后局部地区阴有阵雨或雷雨 30-39℃