无拘无束的快乐寒假已经接近尾声，学生们在假期里放松地看电视、玩电脑，甚至部分还喜欢躺着看书，一躺就是几个小时……如此“刻薄”地对待自己的眼睛，让眼睛很受伤。在新学期的学习生活即将开启前，本市各大医院的眼科门诊毫不意外地迎来学生近视随访和配镜的高峰。

市民王女士的儿子在读一年级时就已经近视，尽管平时很注意用眼，但是一个寒假里的大部分时间都在室内，户外活动时间短，再加上长时间地与电子产品和书籍密切接触，让她十分担心儿子的视力：“虽然我们每天会督促他做些户外运动，但是现在电子产品普及率太高了，寒假里电子产品的使用率更高，担心孩子的眼镜度数会加深，所以开学前一定会做检查。”

比起家长的担心，更为揪心的是不少孩子在寒假里近视程度发展过快，家长为了准确掌握孩子视力情况、不让近视影响学习，就带孩子趁着开学前来做检查。就诊的小患者中，吴一霖小朋友就感觉自己最近看事物有些费劲：“觉得自己眼镜近视度数应该是增加了，所以来看医生和复诊。原因可能是玩手机的时间有些多。”上海市儿童医院眼科主任医师乔彤指出，每年假期，尤其是寒假过后，往往会成为“小眼镜”的高发期，平时课业负担重、电子产品使用率高、户外活动缺乏等都让近视越来越低龄化。很多家长往往后知后觉，等发现时已错过了最佳的矫正期。

“并不是所有的视力下降都是近视。视力下降可能由屈光不正引起，包括近视、远视、散光三类。如果已经成为真性近视的，一定要积极配合医生的要求治疗或戴镜。预防近视，用眼的时间要控制在30分钟到40分钟以内，然后要坚持‘三个20’原则——学习20分钟，远眺20米以外的景物，时长20秒以上。”

专家提示

视力下降后，是否是近视需要到医院进行医学验光和专业认定，切忌不可随意配镜。这是因为视力下降和看事物模糊不一定就是近视，也不能在眼镜市场随便配镜，一定要去医院验光，并通过对应的医疗方式确诊是否近视。如果是真性近视，即使只有50度也需要配戴眼镜。医生会根据孩子的近视程度，推荐佩戴最合适的眼镜。