如今，在门诊的病人中有很多年轻的面孔，他们大多是因为脖子疼痛、脖子僵硬等来医院就诊的，在拍片之后影像报告上都显示为“颈椎生理曲度消失”。

有些患者在拿到报告后不以为然，觉得睡一觉症状就会有所缓解；有些人则忧心忡忡，觉得自己是不是患了严重的疾病，甚至出现焦虑的症状。那么，颈椎生理曲度消失是怎么回事？又有什么适合的治疗方法呢？

颈椎的生理曲度有什么用？正常情况下，为维持人体直立和躯干平衡，颈椎呈向前凸出的弧度，如果没有这个颈椎前凸，我们的颈椎就会像一根木棍一样，非常容易折断，但是有了这个弯曲，颈椎就变成了一个弹簧，它能够增加缓冲震荡的能力，增加脊柱的稳定性，更好的保护我们的头颅和大脑。

生理曲度正常的颈椎片

什么会导致颈椎的生理曲度消失？颈椎生理曲度消失，通俗点说就是颈椎变直了。在某些诱因下，导致颈椎正常向前凸出的弧度减小甚至消失，更有严重者会出现颈椎反弓的情况。

通常颈椎的生理曲度是否消失可以通过拍摄常规X摄片来确诊。造成颈椎生理曲度消失的原因通常有很多，比如大部分老年人是由于椎间盘的含水量降低或者高度丢失、椎体骨质疏松形成楔形变化。

年轻人则是由于长时间的低头玩手机、伏案工作等不良姿势，使颈部长期保持一个姿势，缺少运动颈部肌肉力量减弱，久而久之的颈椎生理曲度就会变直甚至反曲。

如何预防颈椎的生理曲度消失？

一、改掉不良习惯。

1.改掉生活或工作时的不良姿势。

2.不要长时间低头玩手机，可以把手机抬高至胸部及以上位置。

3.不要长时间保持同一姿势，每隔一小时就活动一下颈部。在工作中要间断休息。通常工作或学习40分钟要休息十分钟左右。

二、选择合适的枕头及睡姿。

正确的睡姿是颈椎和头部基本上保持生理曲度，头、肩、背三点都要有支撑。枕头不要太高，一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，约10厘米左右。枕芯填充要适当，要保持一定的硬度和弹性。弹性过大的枕头容易造成颈部肌肉的疲劳和损伤。

三、防止外伤和落枕。

平时应防止颈部外伤及落枕，以免颈椎韧带损伤是颈椎的稳定性受到破坏，从而诱发颈椎病或加重颈椎病。

四、加强颈背部肌肉训练。

加强颈背部肌肉训练可以预防和延缓颈椎疾病的发生和发展。可以经常参加一下运动：游泳、打羽毛球、放风筝、瑜伽等。

五、注意保暖。

尤其是冬天，要记得戴围巾出门。值得大家注意的是，已经检查出颈椎生理曲度消失的人，要先明确是不是单纯的颈椎生理曲度变直或反弓，是不是已经发展为颈椎病，且有无相关症状。最后，一定要在专业医生的指导下进行康复训练或者对症的治疗，拒绝粗暴且非专业的手法按摩治疗。