晨光中，跑者的呼吸凝成白雾；健身房里，器械的铿锵声与汗水滴落的节拍交织。在这个寒潮天气不多的暖冬，上海市民正以锻炼的热情，给个人和城市带来满满活力。
这份“热炼”不止于感官。市体育局2025年发布的数据显示，“十四五”期间，上海市经常参加体育锻炼人数比例已突破50%，由49.0%增长至50.7%。这股不降温的健身热情，得益于全市织密的“15分钟健身圈”：人均体育场地面积达2.65平方米，超过2700条市民健身步道如毛细血管般延伸，近在咫尺的市民健身中心、球场、苑点，让运动从“可选”变为“日常”。
从遍布小区和绿地的嵌入式智慧运动设施，到贯穿四季、项目丰富的城市业余联赛，再到融合文体商旅展的各类活动——上海正将全民健身的脉络深深植入城市肌理。这不仅是场馆与数字的增长，更是一种发展理念的落地：让体育成为家门口的民生实事，以全民健康为加快建设全球著名体育城市注入最基础、最持久的澎湃动力。
气温降到了冰点以下，冬泳爱好者的热情却依旧高涨。劳动报记者颜筱依 摄影
冰凉泳池里也要拗出优美身姿。劳动报记者颜筱依 摄影
在南方城市上海，冰壶这样的冷门运动逐年升温。劳动报记者颜筱依 摄影
在临港耀雪冰雪世界，爱好者不用打“飞的”，家门口也能享受滑雪乐趣。劳动报记者颜筱依 摄影
冬天坚持锻炼，是刷脂健身的好时节。劳动报记者颜筱依 摄影
锻炼眼脑身心的扯铃很受老年朋友喜爱。劳动报记者颜筱依 摄影
网球运动持续火热，球友们冬天也要短装上阵。劳动报记者颜筱依 摄影
舞出一条”马到成功“的小龙，在外滩狠狠吸睛。劳动报记者颜筱依 摄影
头图：在北外滩滑冰的市民与城市天际线相映成趣。劳动报记者颜筱依 摄影