9月30日，亚运会将产生25枚金牌，是除了闭幕日之外金牌最少的一天，但当天的焦点赛事却是精彩纷呈，跳水、田径和网球等项目都有不容错过的明星。

跳水项目将开启连续5天的赛程。首日将产生女子双人10米跳台和男子双人3米跳板两个项目的金牌，中国队派出了陈芋汐/全红婵和何超/严思宇两对组合参赛，“梦之队”的梦幻表演，陈芋汐和全红婵的“水花消失术”，都值得期待。

田径赛场的最大看点是当日压轴的男女100米“飞人”大战，同时在大运会赛场引爆各界关注热情的吴艳妮也将在女子100米栏预赛登场。

9月30日赛程表。央视新闻图

射击赛场将产生10米气手枪混团金牌，在前一天错失女子10米气手枪个人金牌后，姜冉馨将与张博文一起出战。两个人是开罗世锦赛10米气手枪冠军，仍是这个项目冠军的最大热门。

网球的男单、女双和混双三个项目将展开决赛争夺。最受关注的无疑是男单决赛，上海选手张之臻将与日本选手绵贯阳介争夺冠军。而女双和混双项目，中国选手已经被提前淘汰出局。

国乒混双决赛大战一触即发，女子双打、男子单打也将进入四分之一决赛，国乒将士表现值得关注。

举重项目同样在当天展开争夺，在女子55公斤级A组决赛，中国选手侯志慧参赛，中国选手蒋惠花参加举重女子49公斤级A组决赛。尽管中国女举在小级别上拥有绝对实力，但侯志慧属于跨级别参赛，将面临更强对手的挑战。

当日还将展开女足1/4决赛，中国女足将与泰国队争夺四强入场券。晋级之后，中国女足的对手很可能是日本队。