平安夜，细雨霏霏，寒风凛冽，气温逼近冰点。在世博浦西滨江运动中心的空旷场地内，一张小小的飞盘在空中频频划过，一次次的攻防和奔跑中，近30位白领只着单薄衣服，玩得不亦乐乎。

他们玩的飞盘，在公园里很常见。但因为门槛低，具备技术、速度和趣味性，已经成为都市运动新宠儿，很受年轻白领喜爱。

足球篮球橄榄球的大融合

提到飞盘，很多人的第一反应，可能会出现这样的画面：大人与小朋友在公园的草坪上相互传递，或者是人们把飞盘丢出去，然后由狗狗跑过去叼回来，故而认为飞盘是小朋友或者小动物玩的游戏。

实际上，飞盘在欧美国家非常流行，发源于美国大学生投掷馅饼盘游戏，参与者都是很潮、体质又好的小年轻。飞盘又分为极限和躲避飞盘，准确点说，更为常见的是极限飞盘。

在国内，飞盘运动也已经较为广泛地开展了十几年。在世博浦西滨江运动中心的灯光球场上，如果远远望去，这群飞盘爱好者的运动场景，就像是在踢足球或者橄榄球，一边快速奔跑传递，一边高声呼喊着战术。

在场边初看，确实还不太清楚飞盘的规则和玩法，但只要认真看几个来回，就能摸着几分门道。亚洲大洋洲飞盘联合会秘书长、全国飞盘运动推广委员会副秘书长薛志行介绍，飞盘就像是足球、篮球和橄榄球的融合，像篮球一样传递、像足球一样跑位、像橄榄球一样得分，比赛讲究战术和技巧，甚至还有“联防”，充满了体能、智慧和判断力。

近半年来发展速度猛增

作为一座国际化的大都市，上海是很多新潮运动的国内发起地，很早就有一批白领玩飞盘，还在2019年举办过飞盘亚大区的锦赛。如今，在前滩体育公园、苏州河岸边的洛克公园等潮流运动地标，也活跃着十几年飞盘俱乐部。

但最近半年来，平时刷一刷朋友圈或者小红书等社交平台就会发现，“飞盘”成了一个高频词，常有白领晒出玩飞盘的照片和视频。

此次在平安夜的飞盘运动参与者，来自于超光速飞盘俱乐部，除了在上海建有俱乐部，在武汉和成都等地也有俱乐部。当天，近30人的这家俱乐部将人员分成了三批，以擂台赛的形式展开比拼，丢分的一方离场，换场下观战的另一队上场。

白领SOLO是这家俱乐部的发起人之一，喘着粗气从场上下来后，他告诉记者，自己真正开始飞盘运动只不过半年时间，“确实，这半年里面飞盘运动增长速度很快，参与者增多，可能与我们俱乐部时常发一些照片和视频也有关系。”

平等规则注重公平竞赛

和大多数运动不一样，飞盘运动几乎没有门槛，即便是正式比赛也不需要裁判。这意味着飞盘运动参与者要拥有良好的体育精神，对场上行为负责，努力保持比赛公平公正。这就是参与者强调的“飞盘精神”。

记者在现场看到，当天的运动场上，参与者以白领为主，也有部分学生。分队对抗之时，他们时常喊出“43”“61”等数字，意思是4名男生加3名女生，或者6名男生加1名女生。

身材高挑的咳姨在一家时尚类媒体工作，刚刚在场下喝了几口热水，听说场地上缺人，她就一溜小跑冲了过去。一个回合下来，她兴奋地告诉记者，这大概是最适合自己的运动。

“我以前不怎么运动，跑步也比较少，但这个运动我接触下来，非常有意思，很容易就上手。”咳姨说，她真正接触飞盘运动也是只有半年时间，这个项目不分男女，可以混合参与，参与者内心会有潜移默化的性别平等观念，就是让女生主要对位女生，“场上也没有裁判，全靠真诚和信任，要对自己的行为负责，还要尊重对手。我们要以尊重对手为前提参赛，而不是以击败对手为目的参赛。”

竞技属性隐藏社交基因

因为平安夜，也是俱乐部在2021年的最后一次训练课，在晚上10时，两个小时的训练和比赛临近结束之时，超光速飞盘俱乐部的所有成员聚在一起，交流分享刚才比赛中的收获与得失，不少成员戴上了圣诞帽，一位教练还特意拿出了礼物袋，准备了小礼物发给大家。

“我们风雨无阻，出勤率非常高，半年来，几乎没什么人缺席。”SOLO说，可能是平安夜，天气也比较寒冷，整个运动场地只有他们这一个团队，“平时还有一些人在旁边踢足球，我们只能玩一个八人制足球赛的场地。今天，另外两块场地都没人，我们正好玩一个大场地，玩了一个痛快。”

除竞技属性之外，社交属性确实是飞盘运动的另一个特点。“飞盘运动会给我们创造很多的交友机会。飞盘运动对团队协作的要求极高，参与者要十分了解队友，队员之间的交流要比其他运动更频繁。”SOLO说。

模特笑笑也在最近“入坑”飞盘运动，在苏州河岸边的洛克公园和朋友们玩了一场。她说，有时候拍摄工作时间很长，压力很大，通过这样一场充满了欢笑与竞技的比赛，整个人很减压，“飞盘运动让很多人变得更自信，愿意表达自我。”

原本在一家健身房工作的罗麟，也在最近张罗着和朋友们组织一个飞盘俱乐部。他告诉记者，飞盘是当下上海正流行的都市运动，其团队性、趣味性、竞技性深受年轻人喜爱，但飞盘运动在国内仍比较小众。

“现在玩飞盘的基本是大学生、职场白领，我们希望让更多人爱上飞盘，使其从小圈子蔓延至大众视野，成为全民健康生活的一部分。现在，国际奥委会非常鼓励这种年轻人喜欢的运动，飞盘追求男女平等，符合国际奥委会的精神，在未来进入奥运会，也不是没有可能。”

链接：飞盘的基本玩法介绍

场地：正规的飞盘比赛的场地为长方形，长70码（64米），宽40码（36.58米）。其中得分区分置于场地两边，长25码（22.86米）。

开盘：每局开始，双方球员在各自半场的得分区排成一队，然后防守方把飞盘传递到进攻方手里，比赛开始。双方各有7名球员。

得分：当进攻方成功将飞盘传到在得分区内的对友手上，进攻方便得一分，然后比赛再重新开始继续。

传盘：飞盘可以以任意方向或者轨道传给对友，但是球员不能手持飞盘跑动。手持飞盘的运动员必须在10秒中内将飞盘传给其他对友。防守者自行对持飞碟队员进行监督并计算其持飞盘的时间。

攻防转换：当传递失败（比如飞盘出界、掉落、或被阻挡、拦截），防守方将立即占有飞盘，并转换为进攻方。

无身体接触：飞盘比赛禁止场上队员有身体的接触，若发生身体接触，即被视为犯规。Picks和Screens也属于犯规。

犯规：若一方队员对另一方队员形成接触，即被视为犯规。当犯规发生并干扰了控制权，若保持了控制权，则比赛继续进行；若队员犯规但却不同意其行为为犯规，那么比赛重新开始。

自行监督：飞盘比赛当中没有裁判，队员自行对自己的犯规和出界负责，并且自行解决场上的争执或纠纷。