6月29日，上海市体育局和上海体育学院共同发布《2020年上海市全民健身发展报告》。《2020年上海市全民健身发展报告》显示，上海全民健身发展指数（“300指数”）总分254.4分，健身环境、运动参与、体质健康三方面情况良好，继续处于“满意”区间。

健身环境方面，上海人均体育场地面积达到2.35平方米，比2015年人均1.76平方米增加了0.59平方米。截至2020年底，累计建成各类市民健身步道（绿道）、骑行道总长度1954公里，建成市民益智健身苑点17556个、市民球场2714片、市民健身步道（绿道）1669条、社区市民健身中心101个、市民健身房186个。2020年，上海市、区两级政府的全民健身财政经费总投入45.3亿元，人均全民健身日常工作经费17.7元。市民对于体育场地的满意度指数为85.6，呈现持续增长态势。

运动参与方面，举办了上海市第三届市民运动会，以“健康上海，人人来赛”为主题，满足疫情期间市民健身需求，倡导线上线下融合的科学健身方式，首次举办线上运动会。第三届市民运动会共举办赛事活动约7100场，共有1093万人次参与，其中包括：线上赛事活动800场，参与人次643万；线下赛事活动6300场，参与人次450万，掀起全民健身热潮。2020年，上海经常参加体育锻炼的人数比例达到45.7%，比2019年提高了2个百分点；全市共有体育社会组织1282个、健身团队57931个。

2020年受到疫情影响，占地面积小、可在户内进行的跳绳、踢毽等传统体育项目的锻炼人数大幅上升，而徒步、登山、攀岩跌出前十位。市民经常参加的体育锻炼项目排名前十的分别是：快走（健步走），跑步，骑自行车，羽毛球，游泳，舞蹈类（广场舞、体育舞蹈等），跳绳、踢毽等传统体育，健身苑点，乒乓球，篮球。

体质健康方面，2020年上海市民的体质达标率继续保持全国前列。其中，成年人体质达标率98.9%、优良率75.0%；老年人体质达标率99.5%、优良率72.9%；青少年体质达标率97.2%、优良率50.6%。上海共有社会体育指导员62086人，占常住人口比例2.5‰。上海市民的健身素养测评为59.4分，比2019年上涨1分。

市体育局一级巡视员赵光圣表示，上海全民健身总体发展水平位居全国前列。“十四五”时期，上海将构建更高水平的全民健身公共服务体系，加快实现全民健身公共服务均等化、标准化、融合化和数字化，推动体育健身设施举步可就、体育健身组织充满活力、体育赛事活动丰富多元、科学健身指导专业高效、公共体育服务数字转型，建设国际知名、全国领先、上海特色的全民健身活力城市，努力营造“处处可健身、天天想健身、人人会健身”的全民健身城市环境，通过全民健身厚植城市精神、彰显城市品格，进一步推动全民健身高质量发展。