近日，上海方舱出院者不断增加并重返社区。不少市民关心，他们会不会仍然具有传染性？一些治愈者也对回到家园感到担忧，担心遭到邻居的歧视。假如你的邻居是阳性感染者，刚刚从方舱出院回家，那你该怎么办？假如你是刚刚出院的阳性感染者，你会如何面对你的邻居们？

如果你身边有方舱出院者，听我说——

1. 不要太过焦虑，用科学说话

大部分人对邻居从方舱回来这件事，最大的担忧就是：他还会不会复阳？会不会传染到我？别急，千言万语不如事实说话——

记者了解到，从方舱医院出院要满足以下这些条件：症状消除，体温正常，没有咳嗽、胸痛等上呼吸道的症状，最关键的是满足连续两次新冠病毒核酸检测ct值大于等于35（连续两次核酸检测阴性），采样时间至少间隔24小时。

不仅如此，出院前，方舱医院会根据规定，对出院者的物品和环境进行终末消毒，包括出院患者的各种个人物品的消毒；使用过的一次性用品、生活垃圾和遗弃物会作为医疗废弃物处理。

因此，不仅是出院者本人核酸检测结果为阴，体内不存在活的新冠病毒，他们的随身物品也不会“藏毒”。

再退一万步来说，如果出院者不幸复阳，根据现有的研究，复阳或复发的新冠康复者，并没有引起周围人群的感染或传染。也就是说，复阳的是不具有活性的“死病毒”残片，不具有传染性。

2. 一句礼貌的问候具有直抵心底的力量

绝大部分新冠确诊患者被转运去方舱前，所有邻居都会“退避三舍”。那么，新冠患者回到社区后，如果无法在见面时点头致意，通过微信传去一句简单的问候，想必也能送去很多温暖。

“欢迎回家”、“恭喜出院”，甚至是几朵表情里的玫瑰花，都有“此处无声胜有声”的效果。如果你希望你的左邻右里做一个心中有他人、顾全大局的好邻居，那你自己也要放下歧视，表达出你的善意，爱与关心可以感动抚慰一个刚刚病愈的人，也足以消弭隔阂与误会。

3. 继续保持良好的生活习惯

邻居是方舱回来的，这两天我还能不能开窗了？在一些论坛、微信讨论群里，这种疑问多了起来。除了上文已强调的治愈者不具有传染性，对于绝大部分市民来说，还是要随时牢记“做好个人防护”。

有专家指出，目前，大众讨论较多的气溶胶传播会因通风被稀释掉，一般住宅不太可能存在“有毒的气溶胶漂移到你家”。所以，哪怕你的邻居是治愈者，你也可以每日至少两次开窗通风，加大空气对流，稀释室内气溶胶，引入新鲜空气。

此外，每个人都应该坚持“三件套”“五还要”，下楼做核酸或取物，应坚持规范佩戴口罩，回家第一时间用“流水+皂液”彻底洗手，并对物品做好消毒，警惕“物传人”。

如果你是一名方舱出院者，我们也有这些建议——

1. 主动和邻居报备说明，消除谣言和猜忌

“各位邻居朋友们，大家好！今天，我从方舱回来了，感谢之前大家的关心和祝福！回来后，我将继续进行七天居家健康监测，静待疫情结束……”近日，记者在微信群里看到了这样的一条“特殊公告”，引得各方邻居点赞。

其实，大部分人都不会去责怪病人，毕竟生病谁都不想。大家担忧的是信息不透明，反感的是“明知不可为而为之”。人与人之间需要充分的坦陈与理解，坦陈自己的顾虑，理解他人的难处。如果你能主动跨出一步，告知邻居自己的病情及进展，相信大家都会为你的健康祝福！当然，如果能主动表态将严格“禁足”，那更能让邻居放心啦。

2. 严格遵守居家规定

根据规定，从方舱医院出院回到社区后，治愈者要自觉继续进行7天居家健康监测。期间，要自行监测体温，关注有无新发症状，如有发热咳嗽等症状，及时向社区管理人员汇报。

光荣退“疫”不意味着一定不会再次感染新冠病毒，因此，治愈者仍要注意保持良好的个人及环境卫生，均衡营养、适量运动、充足休息，提高健康素养，养成勤洗手、戴口罩、公筷制等卫生习惯和生活方式，打喷嚏或咳嗽时应掩住口鼻。

最重要的是，坚持做到“足不出户”。什么开门下楼取个快递，或者去相熟的人家串个门，又或者是传递物品，这些事可千万别做！请记住，特殊时期下，你给予邻居充分的安全感，邻居们一定也会对你抱有更多同理心。

3.垃圾扎袋扔，通风守规矩

治愈者用过的物品如纸巾、口罩、一次性手套以及其他生活垃圾，应及时清理。在日常环境中的干燥物品表面，病毒无法长时间存活。因此，居家管理者的生活垃圾可以装入牢固完好的塑料垃圾袋内，每日一袋，扎紧密封，2-3天后丢弃。

有条件的治愈者可以居住在通风良好的单人房间，减少与家人的近距离密切接触，分餐饮食，做好手卫生，避免外出，减少与外界的接触。

我们祝愿每个新冠感染者都能早日康复、重返家园，重启美好生活；也期待每个市民都能以更自觉的防疫意识、更积极友善的姿态与邻里守望相助，共度难关。那个温暖美好的上海，从未曾离我们远去！上海，一定会好起来的！