你以为八段锦、五禽戏、太极拳……只是公园里老年人的专属运动吗？

在年轻人云集的网络视频平台上，一条国家体育总局版八段锦视频播放量超过1000万次。

在线练功“打卡”、交流心得体会，近年来，越来越多的“90后”“00后”们开始“回归”传统文化，传统武术、养生功法在这届年轻人身上有了新的“打开方式”。

21岁的孙宇轩从小随父亲练习太极拳，现在是宁夏大学体育学院武术与民族传统体育专业学生。从旁人笑问“这不是老年人在公园里练的吗？”“你这么小怎么就开始练这个？”到“越来越多的同龄人要跟我学”，她亲身感受到了过去人们对传统武术的“刻板印象”被自己的同龄人打破。

视频网站八段锦跟练视频下方的热门评论

从事服装设计的“90后”女孩姜西，从去年年底开始练习八段锦并在社交媒体上发布自己的“打卡”视频，短短四五个月有了1万多名“粉丝”，她从后台数据看到“粉丝”们大多数都是20到30岁之间的年轻人。

姜西说练习八段锦时只需要关注自己的身心，在缓慢的动作、舒适的节奏里，缓解独自一人在大城市漂泊的焦虑。在姜西的带动下，自小习武的哥哥姜南业余时间也开始做起了“八段锦博主”。离开家乡，天各一方的兄妹俩在练习八段锦的过程中建立起新的亲情联结和纽带。

姜南（左二）和朋友们在海边练习八段锦

在广东广州晓港公园里也有一群年轻人，每周相约在湖边树下练习太极推手，冯俊华是“一起练功”活动发起人之一，他把热爱传统武术、养生功法的年轻人们聚在一起，在公园里寻找一处舒适的空间，自然地放松身心。“成本低廉且没有社交负担，这是在大都市中非常吸引年轻人的部分”。

如今，传统养生功法不仅受国内年轻人追捧，甚至还“火”到了国外，31岁的刘嘉男大学期间就喜爱传统武术，后又专程去武当山学艺，来到阿联酋当国际汉语教师后，他和几个志同道合的朋友在迪拜开展公益教学，吸引了大批外国“粉丝”跟随他们学习。

在2020迪拜世博会上，他们接到中国馆邀请现场表演了中国武术、太极拳、健身气功……刘嘉男说，在练习中，人们能亲身感受深厚的中华文化使身心得益。

优秀的中华传统文化，期盼年轻一代的传承。而这届年轻人正在变化的世界里寻找内心的“秩序”，在一招一式中感受传统文化对身心的庇护，这是一种踏实、自在、返璞归真的生活方式，更是一场传统文化与年轻一代的“双向奔赴”。