当80、90后成为“这届父母”的主力军，当代中国家庭就像打开了潘多拉的魔盒，各种新问题开始浮出水面。从社会新闻到热播影视剧，每一次关于“丧偶式育儿”“虎妈猫爸”“全职太太”“爸爸带娃”的话题都会迅速引爆大众舆论。网友甚至评出当代中国女人四大“不幸”——丧偶式育儿、当妈式择偶、保姆式妻子、守寡式婚姻。
舆论狂欢的背后，却藏着一个严峻的事实：很多中国妈妈身边都站着一位缺位的“影子爸爸”，很多孩子成了“失陪儿童”。在生活的压力和“男主外，女主内”的传统思想下，很多父亲在孩子的心里“不见了”。
有调研显示，55.8%的家庭中，日常陪伴孩子的都是母亲；父亲陪伴较多或父母陪伴一样多的家庭仅占12.6%和16.5%；而父亲在工作日陪伴时间为2.9小时，在周末为7.7小时，远低于母亲的4.6小时与10.9小时。
来源：《南方周末》联合多家机构共同发布的《家庭亲子陪伴白皮书》，2017.12
另一份调研也显示，2020年中国家庭育儿成员中，能够在工作日给孩子4小时以上陪伴的爸爸，仅占14.5%，低于妈妈的30.8%；由于职场生活的快节奏，周末成了亲子陪伴的主要时间。
来源：艾瑞咨询《2020年中国家庭育儿市场发展趋势研究报告》
这些调查和数据，都指向着相似的结论，也问出了一个社会持续关注的问题：爸爸去哪儿了？
“双城生活”，如何陪伴？
已过不惑之年的黄鸣，是一家全国性地产公司的区域营销负责人，因工作调动原因，和妻女异地生活已经六年。女儿在杭州读书，而他在北京工作，一到两个月才能回家一次，周五回，周日走。
这样上演着“双城记”的家庭，在当代中国不在少数，且早已不是什么新鲜事。早在十年前，就有一部电视剧《双城生活》因为切中社会痛点而受到观众喜爱。《中国青年报》社会调查中心针对这一现象进行了一项调查，调查显示，91.3%的受访者身边存在“双城生活”族；40.4%的受访者表示自己就是“双城生活”族。而对于“双城生活”族出现的原因，63.6%的人认为这是“年轻人无奈的选择”；53.4%的人认为是因为“大城市房价太高”；51.4%的人认为原因是“职业发展需要”；31.2%的人选择“交通便利”；20.0%的人认为原因是“年轻人选择多元化”。
来源：《中国青年报》社会调查中心 通过民意中国网和搜狐新闻中心发起的调查
“双城生活”的理由很多，有被动无奈，也有主动选择，但无论如何，对于有子女的家庭而言，不在孩子身边，时间维度上的陪伴不足，是无法逃避的事实。
黄鸣深知对女儿亏欠太多，陪伴远远不够。最初分开的几年，每次拖着行李箱出门，女儿就哭闹着缠着他不让走。每每这时，他心里都很不是滋味。而对于日夜陪伴照顾女儿、为这个家操劳的妻子，他内心也是充满感激和心疼。
“但生活和工作不能总两全其美，”黄鸣无奈地说道，“我觉得现在是打基础的时候，我多奋斗一点，孩子的将来就能有更多的可能性。”他也希望，自己在工作中的努力和奋斗精神，能给孩子带来正面积极的影响。
黄鸣和女儿豆豆
身处职场的80、90后们，于个人而言正处于事业上升期，有能力、有资源，如黄鸣所说正是奋斗的好时候，既是为未来打基础，也是在当下实现个人价值；于社会而言，也是各行各业发展的中流砥柱，是国家经济建设的重要力量。摆在许多中国爸爸面前的，不是事业或家庭的选择问题——毕竟，放弃努力工作并不现实；而是如何在拼事业的同时，也能在家庭中发挥应有的作用，通过更高质量的陪伴方式，和孩子实现更有价值的共同成长。
黄鸣的做法，或许能给这个问题带来一些启发。“陪着不等于陪伴，要尽可能给孩子高质量的陪伴。”黄鸣说。虽然每个月和孩子相处可能只有短短三天，时间有限，但他珍惜每一分每一秒，比如陪孩子去动物园、游乐场，或是上马术、芭蕾、游泳、街舞等兴趣课。同时，黄鸣认为孩子“要有独立生存的技能，去闯天下。”从女儿很小开始，他就带她出国旅游，每年两次，去过澳大利亚、日本、阿联酋等，早早去看外面的世界。
在这样的熏陶下，8岁的女儿黄豆豆不仅兴趣爱好广泛，也是个很有想法、个性独立的“小大人”。因为看到了爸爸很多勇于承担责任的行为，女儿潜移默化受到影响，经常在学校替别的孩子打抱不平。
多才多艺、爱好广泛的黄豆豆
威尔士诗人乔治·赫伯特曾说过，一个好爸爸，胜过100个好老师。美国卫生部组织编写的《父亲在儿童健康发展过程中的重要性》中，提出“父亲功能”包括七个方面：
1. 和孩子的母亲培养积极的关系
2. 花时间陪孩子
3. 养育孩子
4. 恰当地规训孩子
5. 引导孩子走向家庭以外的世界
6. 保护和供养
7. 成为孩子的模范
对男孩们来说，父亲是最初的模仿对象，他长大后，身上会有父亲的影子。而对女孩们来说，父亲是女儿生命中的第一个男性形象，她对于男性的认知和理解就来自于父亲。毫不夸张地说，父亲是引领孩子走向世界最重要的人之一。
艾瑞咨询《中国亲子陪伴质量研究》报告也显示，父亲对孩子最好的爱，除了为孩子创造更好的物质条件、教育条件，更重要的是陪伴孩子一起成长，成为引领孩子世界的光。
来源：艾瑞咨询《2019年中国亲子陪伴质量研究报告》
困在“忙”里的爸爸们
“双城生活”的爸爸们有颇多无奈，而即便在孩子身边，在工作压力大、生活快节奏的大城市，许多爸爸似乎也被困在了“忙”里。
“爸爸，你能不能多陪陪我，别老是晚上等我睡着以后再回来。”
今年8岁的果果，在家人特地为她拍摄的一段生日纪念视频里，被问到最想跟爸爸说的话时，这样回答。她还有个双胞胎姐姐糖糖——姐姐对爸爸的“行踪”更加了如指掌，“爸爸，你上班很辛苦，尽量早点回家，别凌晨一二点才回家，然后早上七点多就走了。”
糖糖和果果
懂事的两姐妹体谅爸爸的辛苦，但眼神中也掩饰不住多见见爸爸的期望。
他们的爸爸张涛，是北京一家房地产公司的营销负责人，每天忙得像个陀螺一样，时间精确到分钟。他今年35岁，和妻子以及岳父岳母同住。在公司身居要职、事业正处于上升期的他，“忙”是常态，照顾孩子的重担，例如日常起居和学校的大小事务，自然落在了妻子和长辈的身上。
张涛的情况绝非个例。据统计，中国家庭亲子陪伴的主要阻碍，排名第一的就是工作，高达43%；第二则是经济条件，为18.3%。从在世界范围来看，中国人口劳动参与率世界第一，尤其在25-54岁区间达到惊人的90%。全社会的焦虑状态，尤其是一二线城市巨大的工作和生活压力，是导致父亲们疲于赚钱养家，而疏于陪伴儿女的重要原因。
来源：艾瑞咨询《2019年中国亲子陪伴质量研究报告》
上述调研也显示，不少爸爸认为，处理好工作和家庭的平衡是妈妈的事，自己只管养家就好。因此，抛开经济条件和工作等客观因素，主观而言，根深蒂固的“男主外、女主内”的传统家庭角色分工，也让很多父亲忽视了自己的责任和陪伴的重要性。
不过，在听到女儿在视频里“多陪陪我”的呼唤，张涛内心很是复杂，一直以来忙于工作，也为了给孩子更好的生活和教育条件，但没想到忽视了孩子的真实需要，没能聆听她们的内心感受。他也没想到，才8岁的孩子，原来谈起理想已是头头是道，两人都想成为一名老师，而且态度坚定，姐姐说，“要做最好的自己，克服一切困难”，妹妹也补充道，“为了理想要永不退缩，想办法解决问题。”
张涛和双胞胎女儿
所以，张涛下定决心，一定要多抽时间陪女儿，“我觉得我还没有错过，至少我现在感受到了要陪她们的重要性。”
无独有偶。传媒和房产一直是加班行业“重灾区”，前者需要天天抢热点，空闲时间难以保证，而后者整体行业竞争激烈压力大，两者一叠加，身为房地产媒体公司负责人的宋泽源，每天回到家孩子已经熟睡也是常态。
他今年40岁，有一个活泼开朗的4岁儿子。日常孩子主要由妈妈全职在家照顾，他也因此特别体恤妻子的不容易，“媳妇的牺牲比较大，我也觉得很愧疚。”
但他深知一个父亲对孩子成长的重要作用，尤其是在孩子童年、性格养成的关键成长期，“因为是儿子，就想说要多和他一起做体育运动，也要教会他承担男人的责任。”
宋泽源和儿子大手拉小手
因此，但凡日常下班早一些，他就会陪儿子折折纸飞机、玩玩桌游，每天早上也会送儿子上幼儿园，在路上聊聊天。到周末，上体能训练课和画画课，也是一家三口的固定节目。
陪着≠陪伴
“她跟我无话不说，觉得我比她妈妈要温柔。”33岁、刚升级成二胎爸爸的李野，得意于老大这样评价他。
他是个私营企业主，公司里里外外都要打点，之前也总被妻子嫌弃陪孩子少，不过自从生了老二，应酬减少了很多。
李野一家四口
在家时间多了，李野总爱跟孩子聊聊天。9岁的大女儿有点内向，心思细腻。有一次，李野发现她回家以后闷闷不乐。仔细询问才知道，女儿被班上有些霸道的同学索要新买的笔记本，无奈之中撕了一页给对方。这件事看似微不足道，但李野耐心地一再问下去，直到女儿说她很在意别的小朋友是不是喜欢自己，也不太会拒绝别人，李野才找到问题的根本所在。
于是，李野教她如何大胆地表达自己，恰当地拒绝别人。看着女儿的小脸由阴转晴，李野心里也很慰藉。“她长大肯定会遇到各种问题，就是要在问题里成长。我只能跟她多交流，但具体怎么解决，我不太会干涉。”
有教育学者在论文中指出，“父亲在家庭教育中的独特职能和地位是母亲无法取代的，只有把母爱和父爱完美结合，才会使孩子在刚柔并济、和谐完整的环境中，在更多的安全感和归属感中健康成长。” 李野和女儿的一次次聊天，在女儿遇到问题时的循循善诱，给了孩子正确的引导，和面对复杂世界时的勇气和信心。
只有这样的以沟通为纽带的高质量陪伴，才能最大程度上给孩子的成长带来积极正向的作用。而很多时候，父亲仅仅是“陪着”，并不等于陪伴。有的父亲看似在陪着孩子，其实漠不关心。有调查显示，家长陪孩子同时进行的活动最多的就是使用手机，或是处理工作、或是聊微信、看视频等，反而让孩子感到被无视，容易变得自卑、胆怯，带来性格上不可逆的问题。
来源：《南方周末》联合多家机构共同发布的《家庭亲子陪伴白皮书》，2017.12
“我要让她感受到，任何时候，爸爸都是最坚强的后盾。”李野说。从给孩子苦恼的小事出主意开始，建立起亲子之间的信任和默契，这会赋予孩子一生的安全感。这种展开心扉的深入交流，也让大女儿成为了爸爸的“贴心小棉袄”，每天盼着他下班回家，总会打电话给爸爸“到哪儿了？几点到家呀？”“真的是被暖到了，那么小总想着你。”李野说。
李野和女儿的日常
“幸好，你还没长大”
这是四位幸运的父亲。他们在一路向前的人生征途上，在家庭和事业摇摆不定的天平上，及时感受到亲情的呼唤，停下来，回望孩子期待的目光。
微博上有一个热门话题#男人的破防时刻#。遗憾于缺席你的成长，又要松开限制你自由的手掌。北京和锦诚园推出微电影《幸好，你还没长大》，告诉全天下的爸爸们，趁她还小，多多陪伴，不要缺席她的成长。
在短片里，镜头扫过南海子公园标志性的壮丽牌楼。一家人约好去公园，却因为爸爸出差来晚了，导致别的小伙伴都有爸爸陪伴而自己却没有，小姑娘很委屈。
短片非常敏锐、细腻而又真实地抓住了父亲缺席女儿成长的几个瞬间，引发了35～40岁社会中流砥柱群体的广泛共鸣。
“你再不陪我，我就长大了。”这是很多孩子内心的呼唤。在孩子幼小的心灵里，父爱就是茫茫夜空里的启明星，有了它的指引和照亮，世界再大，都不怕迷失方向。