兔年春节来临之际，“‘心’旅程，‘想’未来”闵行区关爱医护职工巡讲在江川社区卫生服务中心拉开帷幕。“医心医意”讲师团开始为闵行25家医疗机构的医务人员送团队、送课程，推动关心关爱医护心理健康送上门、送到人、送入心。

截至目前，“心”旅程报名医护职工已达1000余人，即日起，三大类主题“沉浸式”课程将实现区内医疗机构全覆盖，陆续进行关爱巡讲。

疫情期间，广大医护职工长期处在高风险、高强度、高压力的工作状态，身心承受了巨大压力，部分人员出现了紧张、焦虑、失眠等不适症状。为此，闵行区总工会、闵行区卫生健康党工委共同建立“医心医意”讲师团，通过科学的计划、优质的资源、贴心的服务，为闵行医务人员提供心理咨询服务。

针对医护职工实际需求，讲师团采取线上和线下相结合、集中辅导、面对面谈心等方式，定制“一院一方案”“一人一专案”的心理疏导课程，为一线职工、困难职工、职工家属等人群提供音乐芳香疗法、心理疏导、实践活动等，对医护职工提供有力度、有效度、有温度的关心关爱系列活动。

当天，“心”旅程首站诚邀心理学博士、上海心理咨询行业协会专家讲师团成员刘广明为江川社区卫生服务中心的医护职工送上一堂舒缓“心灵之旅”——冥想让身心更健康。刘广明的健康冥想四步法，带大家消除内心的焦虑，回到当下，重新认识自己，排除负面情绪，学会从“心”出发，享受此时此刻的心情和状态。

“冥想过程中，我可以根据自己的需要和想象力来构建一幅让我身心愉悦、积极、美好的心中蓝图，我的感官都被调动起来的时候，我的气能够沉下来，更加深入地走进自己的内心世界，感知身体的紧张或轻松，提升了幸福感。”听完冥想健康课，医务工作者张建英说道。后续，巡讲团将充分考虑医疗战线医务人员的不同需求，采取“点单”形式，切实将心理健康送到医务人员的心坎上，帮助他们减轻压力，放松心情。同时，巡讲团还将考虑个性化需求，开通线上线下关爱渠道，为有需求的医务人员提供一对一指导。