“复兴之路·薪火驿传”百公里接力赛即将在4月11日鸣枪，以脚步丈量革命先烈足迹，用跑步的方式庆祝建党百年。在赛事最后3天倒计时之际，各支参赛队已经枕戈待旦，业余马拉松高手、参加过多项长距离马拉松的东航职工高王锋更是特别期待，“我最近一直在看红色影视剧，一想到要出发比赛，浑身就热血沸腾，这种团队比赛多么光荣，肯定比自己参加比赛更想跑出好成绩！”

百支队伍枕戈待旦

从1921年至2021年，中国共产党走过百年历程。2021复兴之路·薪火驿传百公里接力赛的宣传口号为“百年传承、启跑新程”，从上海石库门到嘉兴南湖，用奔跑为建党100周年献礼，传承建党百年来的奋斗精神，站在历史交汇点上，迎接下一个百年的辉煌。

比赛将于4月11日（周日）上午7:30开始，赛事起点为中共一大会址纪念馆，终点为嘉兴南湖，全程132.8公里，共8条赛段。100支参赛队伍将通过定向邀请和社会公开招募的方式产生。

所有参赛者都将配戴赛事统一制作的薪火手环，在每个接力点点亮薪火并肩出发。在赛事接力点及沿途，将以中国共产党百年发展进程中的重大历史事件为主题，通过展板、视频等方式展现各地的红色历史印记。

作为一名“运动达人”，高王锋常年坚持跑步，自创了“一周一路，暴走公交”这样的长距离跑步锻炼方式，如今已经跑了108条上海的公交线路，更有过29小时166公里环崇明岛跑步一圈的惊人举动。

得知这次赛事启动报名后，他就立即和小伙伴相约报名。原本，未能中签之后，他有些沮丧。没想到，单位很快以定向邀请的方式，抽调了10名队员参与此次赛事。“春节期间，我的一个跑友一个人跑了100公里，路线就是从一大会址到嘉兴南湖。我原本也想着，要么我自己去跑一次。后来单位来抽调职工参赛，当然还是和单位一起跑更有意义。”

自3月11日接力赛发布报名信息以来，社会各行各业跑者踊跃报名，参赛的100支队伍早已集结完毕，很多单位的参赛队伍甚至系统性地集训备战多日，高王锋自然也不例外。“我原本想换一双新鞋子，一下子没习惯过来，弄了一点小伤，希望最后两天能够调整过来吧。”

最难赛段做好最充分准备

此次比赛共分为8个赛段，高王锋出任第四棒，从松江二中跑到青浦陈云纪念馆，距离22.1公里，是8个赛段当中距离最长的一段。

“处于疫情防控的考虑，这次比赛大家都是在各自起点分段各自起跑，不算严格意义上的接力，但毕竟最后需要分段成绩相加，算出一个团队的成绩，所以肯定比自己参加比赛更想比出好成绩。”高王锋说。

他告诉记者，除了组委会在赛段准备了充足的补给点，并为选手提供摆渡车前往各自起点外，单位还为他们每一名参赛选手，各自提供了一辆保障车。“距离不算很长，只是平时一个半马的距离，但据我了解，每支参赛队伍都把最强的选手放在了第四段，很多都是上海和全国比赛拿名次的选手。所以，跑这一段的压力还是蛮大的。”

结合自己多年的跑步和参赛经验，高王锋给出建议，选手可以根据自己要跑那段的距离和个人能力，确定一个合理的配速和一个极限的配速，不能跟着前面跑得快的选手跑，“如果被他们越带越快，后面身体到了极限，自己就没力气了。”

在跑步中重温光辉党史

为了满足更多跑步爱好者的需求，本次接力赛同步推出线上赛，也将党史教育学习和体育比赛开展有机结合。据了解，参与者可以进入“学习强国”上海学习平台参赛，或者进入上海体育微信公众号页面，在下方导航栏中点击“党史学习”按钮参加知识竞赛，这场答题活动也将持续全年。

高王锋认为，怎么去体现和致敬中国共产党坚持不懈的奋斗精神，跑步是最好的方式之一。“相信参赛的每一名选手都很激动，都特别想跑出一个好成绩，但大家还是要安全第一。在挑战自己极限配速的情况下，最好能戴上一条心率带，如果心率还在合理区间内，可以跟着比自己厉害的大神跑跑，跟跑确实相对自己一个人跑要省力。如果超过了自己的最大心率，而且心率一直不降，甚至还有爬升的势头，那一定得及时放慢速度，不得已真得停一下缓缓。”

他特别感慨地告诉记者，自己这段时间正在看《跨过鸭绿江》，最近还看了《觉醒年代》等相关的红色题材影视剧。“绝对振奋人心。如果生在那个年代，我一定也是一名热血青年。从中共一大会址到南湖红船，这是很珍贵的赛事，一边奔跑一边重温光辉党史，每一个脚步落下，都拥有最为特别的意义，我们每个人也会更加珍惜现在的生活。”

（图片由受访者和赛事组委会提供）