学生心理健康是全社会都关注的问题。教育部从2024年起，将5月份确定为“全国学生心理健康宣传教育月”，通过形式多样的宣传教育活动，营造良好社会氛围，提升师生、家长心理健康知识水平和素养。

劳动报记者了解到，上海大中小学校都在宣传月期间准备了丰富多彩的心理健康活动，同时发挥常态机制作用，多举措全方位护航青少年们。

帮助大学生放松心情，超多精彩活动上演

“5月份，我们将面向全校师生举行心理健康游园会。”华东理工大学学工部相关负责老师告诉记者，此次游园会是学校“五育润心，助力成长”心理健康教育活动季的重要组成部分。

游园会上有哪些好玩的？化工学院的“心经探寻”活动和材料科学与工程学院的“分子模型拼装”活动，通过分享传统文化和专业相关知识寓教于乐，帮助同学放松心情。物理学院和艺术设计与传媒学院的“情绪交换商店”活动帮助同学释放消极情绪、分享积极情绪，从而帮助同学们学习情绪调节。此外，信息科学与工程学院的“舞动青春 共享快乐”活动，商学院的“烦恼都走开”活动，体育科学与工程学院的“‘楼王’争霸”和“解压暴扣”活动，通过舞蹈、踩气球、球类运动等多种方式，帮助同学们释放压力、放松身心、增进交流，提升心理健康水平。

“除了游园会，我们还将面向全校征集校级心理情景剧微视频和剧本，通过让同学们积极参与、演绎、观看、体验和感悟，让大家真正获得心灵体验和生命教育。”学工部负责老师说。不仅如此，该校还向导师、班导师、辅导员开设“赋能提效 为心导航”心理健康教育大讲堂，实施“心理辅导员赋能”计划，依托“花梨心晴”微信公众号平台，推送心理微课、心理科普图文、视频等内容，加强心理健康教育知识宣教。

不仅是华东理工大学，沪上其他高校也都准备了精彩纷呈的心理健康宣传活动。比如，上海杉达学院设计了“寻找心灵宝藏”活动，让同学们在寻宝之旅中释放压力、加深友谊，上海大学则开启了心理健康“风采季”等。

守护孩子们的心灵家园，中小学里好热闹

记者了解到，4月至6月期间，上海多所中小学纷纷拉开心理健康教育活动季的序幕，开展一系列缤纷多彩的校园心理活动，守护孩子们的心灵家园，构建出和谐友爱、积极向上的校园氛围。

跳绳、造房子、萝卜蹲、50米跑、运球接力……长宁区北二小学用半小时的“课间快乐大转盘”活动将健身与健心有机融合，让孩子们在运动中调节心情。心理健康教育与特色阅读节活动相结合，心理书籍绘本阅读以及心灵故事征集讲述让孩子们释放压力、激发活力。

学习生活的挑战、网络信息的满溢、青春成长的变化，给孩子和家长带来不少困扰。在杨浦区中小学心理健康教育活动季“阳光成长”主题活动上，来自杨浦区未成年人心理健康辅导中心的心理老师们设摊坐镇，为前来的亲子家庭答疑解惑，提供学业、情绪、生涯、亲子关系等方面的专业指导。

上海多举措护航学生心理健康

如何更好地呵护学生心理健康？据了解，2023年，上海出台了《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动实施方案》，凝聚方方面面的力量，共同守护好青少年的心理健康。

比如，中小学校开设生命教育心理健康活动课、相关主题的班团队会，中小学生还可以参加相关主题活动。目前各区在心理健康教育活动季上推出了实践教育、文体活动、心理辅导等一系列受到青少年欢迎的活动。如果想要心理辅导，可以找谁？目前，上海中小学都有专业的心理教师和心理辅导室，能够为学生提供相对舒适的疏导空间。师生、家长也可以通过上海市心理热线962525和各区24小时心理热线获得就近可及的心理健康资源支持。同时，中小学生全员导师制已经在上海全面推行，倡导“学生人人有导师、教师人人是导师”的机制。

在家校沟通方面，上海用好分学段的《家庭教育指导手册》，办好“沪心大讲堂”，用好“上海家长学校”平台，推出“上海家长学校开学第一课”，多渠道推送优质资源，加强和全市专业资源的协同联动，和广大家长朋友们共同探讨“科学育儿经”。

上海高校也已经将心理健康教育课程纳入整体教学计划，全覆盖开设心理健康教育必修课或选修课。所有高校全覆盖配备专职心理教师，专职心理教师人数近两年增幅达30%。

此外，上海高校全覆盖提供规范便捷的心理咨询辅导，全覆盖落实新生心理健康普测，建立预警干预机制，对学生心理问题早识别、早预警、早干预，“全链条”守护大学生的心灵。

头图为华东理工大学举办的心理健康活动。校方供图